1. Freed calienta antes de empezar a entrenar, como todos los días, en el Centro de Alto Rendimiento- La Videna, San Luis.
2. En su tiempo libre, disfruta leer libros relacionados a la carrera que estudió: Derecho, en la biblioteca del albergue del Centro de Alto Rendimiento.
3. Freed en pleno combate contra su compañero de entrenamiento.
4. Después de haber ejecutado su rutina de preparación física, se coloca el judogi, vestimenta que se utiliza en el judo.
5. Freed realiza la parte técnica de su entrenamiento, simulando que está en combate contra su oponente.
6. Los fines de semana, aprovecha para dar un paseo por los parques de la Residencial San Felipe, en el distrito de Jesús María.
7. Los domingos, realiza sus compras para la semana. Para el desayuno, el pan de yema es uno de sus favoritos.
8. Freed realiza los estiramientos finales para culminar su sesión de entrenamiento.